Die Suche nach Dir Selber

Mein absolutes Lieblingsthema ist die Seele. Sie trägt die Antworten auf viele Fragen in sich:

Wer bin ich wirklich?
Was ist mein wahres Selbst?
Was tut mir wohl im Leben?
Wie möchte ich leben?

Um seine Seele zu hören und mit ihr in Kontakt zu kommen, braucht es Ruhe und aufmerksames Zuhören. Hier findest Du eine Technik hierzu. Integriere Deine Seele bewusst in Dein Leben und erfahre Wohlgefühl.

Ich mag es klar und machbar. Meine Tipps und Tricks sind in der Regel schlicht und im Alltag umsetzbar. Es braucht keine besonderen Gerätschaften, Studien oder Orte, um sie durchzuführen. Hier einer meiner absoluten Lieblingsübungen.

Damit Du Deine Seele hören kannst, braucht es Ruhe.

Eine wundervolle Übung dazu ist die "Kontemplation" (geistige Betrachtung). Das geht wie folgt:

Vorbereitung: Richte Deine Aufmerksamkeit auf etwas. Achte Dich zum Beispiel darauf, wie Du den Blick in die Ferne schweifen lässt und die Wolken beobachtest. Oder darauf, wie Du Deine Gedanken an Dir vorbeiziehen lässt und versuchst, keinem davon besondere Aufmerksamkeit zu schenken. Wenn Du geübt bist, dann meditiere.

Eigentliche Übung: Richte Deine Aufmerksamkeit auf Deine Aufmerksamkeit.
Mache das, immer wieder. Baue es in Deinen Alltag ein. Beobachte, wie Du im Auto sitzt und darauf wartest, dass es grün wird. Achte darauf, wie Du achtsam Deinen Kaffee trinkst. Ist der Beobachter (das, was die Aufmerksamkeit auf Deine Aufmerksamkeit richtet) aktiv, beruhigt sich etwas in Dir. Dein Seelenraum öffnet sich. Nun lausche, mit was für einem Gefühl dieser Raum sich füllt. Vielleicht hörst Du ein Flüstern. Deine Intuition regt sich. Richte eine Frage an Deine Seele (bzw. Herz - beides ist eng miteinander verwoben) und hör zu. Du wirst früher oder später eine Antwort erhalten.

Ich freue mich darüber, wenn Du mir von Deinen Erfahrungen dazu berichten magst: tb@tatjanabangerter.ch

Weitere wertvolle Impulse gibt es in meinem Buch: "49 Seelenimpulse die Ihr Leben leichter machen".
Das gibt es unter anderem als Taschenbuch auf Amazon und auch als Hörbuch (z.B. auf Spotify).